よく話しているので、ご存知の方も多いかと思いますが
ボクの昼食は基本プロテインです
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1日の糖質の制限、グルテンカゼインフリーの手間の軽減と中年太り予防のためなので
毎日プロテインでも問題は感じていませんが
差し入れをいただくと、テンションがあがります
差し入れ=チートデイ(何でも食べて良い日)です
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先日も、いただいたダンゴをお昼代わりに完食
ちなみに、ずんだが一番好きです
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缶コーヒーもありがたくいただきます
普段から糖質制限とグルテンカゼインフリーを勧めて、自身でも気を付けていますが、吉田も摂るときはとってます
何事もバランスかなと思います
もちろん最初はストイックにやった方がいいのですが
体調が戻ったら、あとはどうやって継続していくかが重要です