お昼ごはん

よく話しているので、ご存知の方も多いかと思いますが

ボクの昼食は基本プロテインです

1日の糖質の制限、グルテンカゼインフリーの手間の軽減と中年太り予防のためなので

毎日プロテインでも問題は感じていませんが

差し入れをいただくと、テンションがあがります

差し入れ=チートデイ(何でも食べて良い日)です

先日も、いただいたダンゴをお昼代わりに完食

ちなみに、ずんだが一番好きです

缶コーヒーもありがたくいただきます

普段から糖質制限とグルテンカゼインフリーを勧めて、自身でも気を付けていますが、吉田も摂るときはとってます

何事もバランスかなと思います

もちろん最初はストイックにやった方がいいのですが

体調が戻ったら、あとはどうやって継続していくかが重要です

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