よく話しているので、ご存知の方も多いかと思いますが
ボクの昼食は基本プロテインです
１日の糖質の制限、グルテンカゼインフリーの手間の軽減と中年太り予防のためなので
毎日プロテインでも問題は感じていませんが
差し入れをいただくと、テンションがあがります
差し入れ＝チートデイ(何でも食べて良い日)です
先日も、いただいたダンゴをお昼代わりに完食
ちなみに、ずんだが一番好きです
缶コーヒーもありがたくいただきます
普段から糖質制限とグルテンカゼインフリーを勧めて、自身でも気を付けていますが、吉田も摂るときはとってます
何事もバランスかなと思います
もちろん最初はストイックにやった方がいいのですが
体調が戻ったら、あとはどうやって継続していくかが重要です