先日、大阪の『みらい鍼灸整骨院』院長の柳先生へお願いして、栄養学のセミナーを行いました。
以前から柳先生とはお付き合いがあったので、色々と話は聞いていましたが、お願いして良かった！
素晴らしい内容で、セミナー中にも関わらず、次回開催がほぼ決定(笑)
実は、落合カイロプラクティックに来ると、こどもから大人まで、かなりの割合で食事指導が入ります。
特にこどもの場合は、自己判断で食事のコントロールが出来ないので、親御さんの頑張りが必要です。
夏休み中、当院へ来院中のこども達に
・糖質制限
・グルテンフリー
・カゼインフリー
をお願いしていました。
（グルテンとカゼインは小麦粉と牛乳ですね）
給食が無い期間に、一旦良い状態に落ち着けるためにです。
やり方は、2週間とにかく頑張る。
その後、一日中好きなだけ食べさせる（お菓子とかパンとか）。
その変化を見る。
変化を感じたら、そのまま食べるのをやめてしまう(笑)
結果
・長年便秘だったのが3日で良くなって、食べたら便秘になった。
（小学生）
・2週間の間は分からなかったけど、自由に食べさせた日に大きな兄弟げんか。（小学生）
・基本的に落ち着いた。食べたらイラついた。（小学生）
などなど、たくさんの良い報告を聞けました。
食事に気を付けるだけで、こどもの神経疲労はかなり軽減されます。
なぜこの食事指導なのかは、また別の機会に書いてみますが、今回はここまで。
「食事大切だよ」と言うお話しでしたm(__)m